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矿泉水的放松心情功效

  日常工作压力大,环境变化大都会使人情绪波动,负面情绪不仅影响工作还会伤及身体。矿泉水能使人放松心情,既有镇静的作用又有兴奋的作用是改善人们不良情绪的好帮手。


缺钙会引起焦躁

  心情焦躁是血液中缺钙的征兆。缓解焦躁情绪最为有效的方法是喝含钙多的硬水。

如果是压力引起的情绪焦躁,可以喝碱性水和具有舒缓作用的碳酸水。

  水有镇定情绪的作用。受惊或兴奋的时候,喝水能促进脑部的血液循环,使精神恢复平静。


喝水能使头脑立刻清醒

  头脑疲乏时,喝软水或含钒水等有兴奋作用的水,能让你的头脑马上清醒。当你疲惫的时候,喝碳酸水较好。

  另外,当用脑过度而感觉困乏时,稍稍休息一下,喝点含氧水也不错。含氧水能增加血液中的氧含量,促进血液循环,提高注意力。

  冷水能够有效刺激肠道等消化器官,使其活动更加活跃。另外,冷水也能让人稍稍兴奋起来。昏昏欲睡时,喝一杯冷水能马上清醒就是这个道理。


让郁闷和不安随水一同排走

  和焦躁一样,心情郁闷也是由血液中的钙浓度不足、激素水平失衡造成的。

缺钙严重时,人会失去自信,变得沮丧、情绪不安。所以,感觉郁闷时可以喝含钙多的硬水。

  另外,作为一种现代病已经成为一大社会问题的抑郁症,除了因为缺钙,其原因还有精神性的疲劳。

  想要缓解疲劳,喝碱性水、碳酸水以及使血液流通顺畅的含氧水较好。喝这些矿泉水,可以使身心得到放松。


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  心情焦躁时,喝碱性水和碳酸水可以缓解疲劳;喝富含钙的水可以让心情平静,放松身心。